Ces journées de pratique sont une possibilité de se reconnecter ou d’explorer la méditation de pleine conscience.

Reprendre la pleine conscience du corps , de la respiration, des expériences sensorielles et des pensées/émotions.

Prérequis

Aucun Pré-requis.

Contenu de la formation

Retour au corps et au souffle. Retrouver une base dans l’instant.

Exploration du champ des sensations en partant du souffle et étendant l’attention à toute notre expérience sensorielle.

Le corps en mouvement, l’attention dans le présent.

Appréhender la relation corps–pensées-émotions

Incorporation de toutes nos expériences dans le champ de la conscience ouverte

Instructeur

Stephane Offort sera l’instructeur qui guidera les sessions.

Horaires :

• 10h00 – 12h00
• 14h00 – 17h00

Tarif :

Nous proposons une grille tarifaire établie sur les revenus mensuels.

• 500 à 800 € : 40€
• 800 à 1200 € : 60€
• plus de 1200 € : 80€

Prochaines dates :

• 22 octobre. Formulaire d’inscription

• 19 novembre. Formulaire d’inscription

• 10 décembre. Formulaire d’inscription
  

Il est possible de s’inscrire à plusieurs journées de pratique en une seule fois. Pour cela veuillez remplir le formulaire : Inscription Multiple